Waldbaden4Resilienz© - tut Körper, Geist und Seele gut

In Japan ist „Shinrin-Yoku“ – Wald(luft)baden – eine medizinisch anerkannte Methode zur Gesundheits- und Burn-out-Prävention. Wer in die Atmosphäre des Waldes eintaucht, tut also seiner Gesundheit Gutes: bewusst die Sinne wahrnehmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, Kräfte sammeln, Gesundheit spüren. In den stillen Winterwald eintauchen – Die Waldluft ist voll von gesundheits-fördernden Terpenen und stärkt das Immunsystem. Der Winter ist von Natur aus die Jahreszeit für Regeneration und Besinnung, wir suchen die Nähe zu uns selbst. Waldbaden, Atem- und Bewegungsübungen sorgen dafür, dass wir Krafttanken können und gleichzeitig zur Ruhe finden.

Treffpunkt: am kleinen Kuchenladen, Rheingauer Straße 43, 65388 Schlangenbad
Dauer/Länge: ca. 2,5h / ca. 3,0-5,0 km
Preis: ab 21,25 €/ Erwachsene: 25€ / Kinder 6-12 Jahre: 7€
Anmeldeschluss: bis zu Vortag der Tour
Mitzubringen: wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage/Sitzkissen.

Wichtiger Zusatz: Teilnehmen kann jeder, der sich trittsicher durch den Wald bewegen kann. Ausdauer / Kondition ist nicht nötig, denn wir werden oft schlendern. Es empfiehlt sich für diese Veranstaltung bewegungsfreudige Kinder und Hunde zu Hause zu lassen, um ungestört in die Natur und den Wald eintauchen zu können.