Hildegardis-Yoga

In der stimmungsvollen Ruine des Klosters Disibodenberg, wo Hildegard von Bingen vier Jahrzehnte wirkte, findet das Hildegardis-Yoga statt.

Wer eine Pause vom Alltag sucht, kleine Impulse für mehr Gelassenheit mitnehmen möchte oder einfach Freude an Yoga und Meditation hat, ist hier genau richtig. Unter dem Motto „Ganz sein – heil werden“ lädt die Stunde zu einer wohltuenden Auszeit ein.

Zu Beginn kommen wir gemeinsam zur Ruhe und lassen kurze Texte Hildegards auf uns wirken. Die anschließende Yogapraxis ist sanft, achtsam und auch für Einsteiger geeignet. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer ausgedehnten Meditation, die die Wirkung der Übungen vertieft.

Bitte mitbringen: Matte, Socken, Wasser, ein Kissen sowie alles, was das eigene Wohlbefinden unterstützt.
Leitung: Meike Lux Kosten: 25 € Infos und Anmeldung: 0174 5136901 (WhatsApp)