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After-work Bewegung & Entspannung

Mi 19.02.2020

Für Infos zu den einzelnen Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an den jeweiligen Veranstalter.


After-work Bewegung und Entspannung

After-work Bewegung und EntspannungIn dieser Mini-Auszeit entspannst Du mit Hilfe von leicht zu erlernenden Qigong-Übungen und lädst die Akkus wieder auf. So hast Du wieder Kraft und Energie für Deinen After-work Bewegung und EntspannungAlltag. 

Jeder kennt vermutlich den täglichen Spagat zwischen Kind und Familie oder Partnerschaft und Job sowie Freunde und Haushalt. Die 24 Stunden eines Tages reichen häufig nicht aus, um allem gerecht zu werden. Spaß, Freude und nicht zuletzt Du selbst bleibst auf der Strecke.

Qigong, eine angenehme Methode zum Stress-abbau und zur Gesundheitsförderung, gehört zur Traditionellen Chinesischen Medizin und hilft Dir den Spagat zu meistern.

Die Lebensenergie „Qi“ steht dabei im Fokus, die durch regelmäßiges Üben („Gong“ = Arbeit oder Übung) aktiviert und gepflegt wird. Das Qi fließt dabei durch sog. Meridiane – Energieleitbahnen, die den Körper durchziehen. Diese können durch Stress und Krankheiten blockiert sein. Qigong hält das Qi im Fluss bzw. bringt es wieder zum Fließen; Wohlbefinden und Ausgeglichenheit stellen sich ein.

Die leicht zu erlernenden Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt.

Hinweis: Bei "After-work Bewegung und Entspannung" handelt es sich um eine Veranstaltungsreihe.  Diese startet mit dem hier angezeigten Termin und findet sodann einmal wöchentlich – jeweils Mittwochs ab 18:30 Uhr – in der Hebammenpraxis Manilla statt.

Datum
Mi 19.02.2020
Uhrzeit
18:30
Ort
Hebammenpraxis Manilla


Infos zum Veranstalter

Veranstalter
fokus: ICH.
Ansprechpartner
Sabine Kerse
Telefon
0151 - 41 653 293
E-Mail
hallo@fokusich.de
Url:
www.fokusich.de
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